Почему дети скрипят зубами во сне: причины

Каждый родитель хочет спокойного сна для своего ребёнка. Но что делать, если среди ночи вы слышите неприятный скрежет, доносящийся из детской? Этот звук может буквально вызывать мурашки по коже. Речь идёт о бруксизме – непроизвольном сжимании и скрежетании зубами, которое чаще всего происходит во время сна.

По статистике, это явление встречается у 20-30% детей дошкольного возраста. И хотя многие родители паникуют, услышав, как их малыш «перемалывает» зубки во сне, важно понимать: в большинстве случаев детский бруксизм – это временное явление, которое может пройти самостоятельно. Однако игнорировать проблему тоже не стоит.

Интересный факт: термин «бруксизм» происходит от греческого слова «brychein», что означает «скрежетать зубами». Впервые это явление было описано в медицинской литературе ещё в начале 20 века, но серьёзно изучать его начали только в последние десятилетия.

На заметку! Если малыш не только скрипит зубами, но и сильно сжимает челюсти, на его языке или слизистой щёк могут появиться характерные следы от зубов. Это ещё один косвенный признак бруксизма.

1. Трудности с пробуждением. Ребёнок может просыпаться вялым и уставшим, даже если провёл в постели достаточное количество часов. Это связано с тем, что бруксизм нарушает глубокие фазы сна.
2. Изменение формы зубов. При длительном и тяжёлом бруксизме может наблюдаться деформация зубов, особенно у детей, у которых скрежет сохраняется годами.
3. Развивающиеся проблемы с осанкой. Это редкий, но возможный симптом, поскольку неправильная работа жевательных мышц может привести к дисбалансу в шейном и лицевом отделах.

Почему важно вовремя распознать симптомы?

Многие родители считают, что бруксизм – это просто странный «звуковой эффект» во время сна, который не требует лечения. На самом деле это состояние, особенно если оно остаётся незамеченным или игнорируется, может привести к серьёзным последствиям для здоровья ребёнка. Постоянное напряжение челюстных мышц, потеря зубной эмали и хронические боли – это далеко не полный перечень возможных осложнений. Чем раньше вы заметите симптомы и обратитесь за помощью, тем легче и быстрее можно будет справиться с проблемой.

Так что, если вы хотя бы раз слышали скрежет зубами во сне или замечали описанные выше симптомы, это уже повод обратиться к специалисту. Бруксизм – не то состояние, которое стоит пускать на самотёк.

Когда ребёнок начинает скрипеть зубами во сне, родители часто обращаются к «народным» объяснениям. Самая известная причина из арсенала бабушек — это наличие глистов. Однако научные исследования опровергают связь паразитарных инфекций с бруксизмом. Такое мнение появилось из-за общего ухудшения самочувствия при наличии глистов (раздражительность, беспокойный сон), но это не главная причина.

Другие мифы рассказывают про «переработку организма» из-за роста зубов или стресса, магический «сглаз» или даже плохую энергетику. Важно понимать, что реальных доказательств этим теориям нет, и вместо гаданий на кофейной гуще лучше обратиться к специалисту. Бруксизм имеет вполне объяснимые медицинские причины, о которых поговорим в следующем разделе.

Поняв, что бруксизм – это не результат «сглаза» или «родительских недосмотров», стоит глубже погрузиться в реальные медицинские и психологические причины этого явления. Скрежетание зубами во сне у детей – это всё-таки не норма, а сигнал организма, на который нужно обратить внимание. Разберём основные факторы, которые могут спровоцировать бруксизм, и объясним их простым языком.

Эмоциональный стресс и психологическое напряжение

Одной из самых распространённых причин бруксизма у детей является стресс. Даже если ребёнок кажется вам весёлым и беззаботным, он всё равно может испытывать психологическую нагрузку.

Вот что может спровоцировать стресс:

• напряжённая обстановка в семье (ссоры, переезд, развод родителей);
• адаптация к новому коллективу в детском саду или школе;
• перегрузка учебными или внешкольными занятиями;
• подавление эмоций, особенно гнева или тревоги.

Дети не всегда умеют выражать свои чувства, и это напряжение может «уходить» в тело, в частности, в мышцы челюсти. Во сне они начинают сжиматься, издавая тот самый скрежет.

Нарушение прикуса или проблемы с зубами

Стоматологические причины – ещё один фактор, который нельзя сбрасывать со счетов. Скрежетание зубами может быть вызвано неправильным прикусом (ортодонтическими нарушениями). Например:

• челюсти смыкаются неравномерно;
• есть избыточное давление на зубы из-за неправильного роста зубного ряда.

Кроме того, прорезывание новых зубов (особенно моляров и резцов) также может вызывать дискомфорт у ребёнка, и как результат – неосознанное сжатие зубов и скрежет.

Проблемы с носовым дыханием

Нарушения дыхания, такие как:

• заложенность носа из-за хронических аденоидов,
• аллергический ринит,
• искривление носовой перегородки —

могут приводить к тому, что ребёнок начинает рефлекторно сжимать челюсти. Это связано с необходимостью «удерживать» дыхательные пути открытыми, что в свою очередь вызывает напряжение лицевых и жевательных мышц.

Гиперактивность и неврологические особенности

Гиперактивные дети, как правило, более подвержены бруксизму. Их нервная система постоянно находится в состоянии повышенного возбуждения, что проявляется даже во сне. Ещё одним фактором может быть синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или другие неврологические нарушения. Параллельно это может сочетаться с нарушением фаз сна, когда глубокий сон (фаза медленного сна) сменяется поверхностным слишком быстро или часто.

Генетическая предрасположенность

Замечено, что бруксизм может передаваться «по наследству». Если кто-то из родителей в детстве или даже во взрослом возрасте скрипел зубами, вероятность того, что ребёнок столкнётся с этой проблемой, возрастает.

Эпизоды роста и развития

Нередко бруксизм проявляется на фоне активного роста ребёнка, когда организм переживает серьёзные изменения. Например:

• началось активное прорезывание зубов;
• идёт переход от молочных зубов к коренным;
• растёт и формируется челюсть.

Мышцы, суставы и зубы в такой период могут работать «на пределе», что отражается и во сне.

Проблемы с питанием и нехватка микроэлементов

Ряд исследований связывает бруксизм с нехваткой определённых питательных веществ, например, магния и кальция. Эти элементы играют ключевую роль в нормальном функционировании нервной и мышечной систем. Дети с несбалансированным питанием, частыми перекусами сладким и недостатком овощей и белка более подвержены этой проблеме.

Болезни ЖКТ и глисты

Хотя связь с глистами часто преувеличивают, полностью исключать этот фактор не стоит. Ночные скрипы могут быть одним из симптомов раздражения внутренних органов, вызванного паразитами. Также бруксизм может быть обусловлен повышенной кислотностью желудка или гастроэзофагеальным рефлюксом.

Избыточное употребление гаджетов и экрана

Гаджеты способны вызывать у детей хроническое переутомление и перенапряжение мозга, особенно если ребёнок проводит перед экраном много времени перед сном. Это может сильно влиять на качество сна и вызывать зажимы в теле, включая мышцы челюсти.

Недостаток физической активности

Современные дети часто мало двигаются, что затрудняет нормальный выход накопленного эмоционального напряжения через тело. В результате нереализованная энергия «застревает», провоцируя скрежетание зубами.

Как понять, что причина именно в этом? Для выяснения точного триггера бруксизма необходимо комплексное обследование, включающее консультации у стоматолога, педиатра, невролога, а в некоторых случаях – гастроэнтеролога или иммунолога.

1. Повреждение зубной эмали. Постоянное трение истончает защитный слой зубов, делая их уязвимыми для кариеса. Молочные зубы стираются неравномерно, что затрудняет формирование правильного прикуса.
2. Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Хроническая перегрузка сустава приводит к щелчкам при открывании рта, ограничению подвижности челюсти и ноющей боли.
3. Хроническая усталость. Систематическое недосыпание из-за нарушения фаз сна провоцирует снижение концентрации, раздражительность и апатию.
4. Деформация лицевых мышц. Перенапряжение жевательных мышц может вызвать гипертрофию (утолщение) — лицо приобретает «квадратную» форму.
5. Головные и ушные боли. Мышечные спазмы в области висков и шеи приводят к мигреням, а давление на слуховые каналы — к ложному ощущению боли в ушах.
6. Психологические комплексы. Видимые дефекты зубов, например, их укорочение, могут стать причиной насмешек и заниженной самооценки ребёнка.

Не ждите, пока последствия станут необратимыми! В стоматологии TopSmile мы предлагаем комплексный подход: от индивидуальных капп до коррекции прикуса и психологической поддержки. Используем цифровое сканирование, 3D-моделирование и другие технологии, которые делают лечение комфортным даже для самых маленьких пациентов.

Бруксизм – это не болезнь, а скорее симптом, который может быть вызван целым рядом факторов. Поэтому лечение должно быть комплексным, ориентированным на устранение причины, а не только на защиту зубов.

В стоматологии TopSmile мы предлагаем полный цикл диагностики и лечения бруксизма у детей: от консультации до изготовления персонализированных капп. Наши специалисты используют самые современные технологии, чтобы сделать лечение безопасным, эффективным и комфортным для ребёнка.

Следующий шаг – профилактика! Клиника TopSmile поможет не только вылечить, но и предотвратить возвращение бруксизма. Об этом — в следующем пункте.